Charlotte Bouteloup – La couche-tard
<strong>Télématin</strong>, du lundi au samedi sur France 2, à 6h30"Je me lève à 5h30, mais je ne suis pas très sérieuse car je ne me couche jamais avant minuit. Une fois, je ne me suis pas levée car ma fille avait joué avec mon portable et l?avait laissé sur silencieux. Je ne vous raconte pas la panique ! Sinon, c?est un rythme à prendre. Il ne faut surtout pas sortir la veille. Si je suis trop fatiguée, je fais une sieste de 20 minutes chrono. Mais, quoi que je fasse, tous les matins, je suis dans le gaz. Je prends ma douche, j?emporte un thermos de café dans ma voiture et en avant ! J?arrive au studio à 6h15 pour une prise d?antenne à 6h45. Je passe rapidement au maquillage et à la coiffure. Je relis mes fiches même si j?ai déjà répété ma chronique à voix haute dans la voiture."
William Leymergie - Le distrait
<strong>Télématin</strong>, du lundi au samedi sur France 2, à 6 h 30"Mon réveil électrique sonne à 5 heures. J?ai aussi un réveil à piles en cas de coupure et ma femme me donne des coups de pieds si je le laisse sonner ! Au tout début de Télématin, je me suis trompé avec le passage à l?heure d?été. Je me suis réveillé, j?ai allumé la télé et j?ai vu que l?antenne avait démarré ! Je bois un verre de jus de cranberry. Ensuite je file sous la douche (je ne me rase pas car je l?ai fait la veille). J?avale un bol de céréales avec du lait. Je saute dans mes vêtements que j?ai préparés la veille et je pars. Je ne suis qu?à dix minutes du studio en voiture où j?arrive à 5h 45. Je profite de l?étape du maquillage pour relire mes fiches et je prends l?antenne à 6h30. Si j?ai mal dormi, je suis moins performant. Mais ce n?est pas le jour même que je souffre le plus. Paradoxalement, les nerfs, la tension? tout cela me tient. La vraie punition arrive le lendemain. Et là, c?est terrible !"
Les matinales : l’enfer du réveil !
Pour assurer le top départ de la journée télé, ils se réveillent au beau milieu de la nuit. Comment font-ils pour tenir le rythme ? Les forçats du petit matin livrent au magazine Télé 7 jours leurs trucs pour affronter cette tranche horaire ingrate. Et leurs mésaventures !
Maïtena Biraben - La méthodique
<strong>La Matinale</strong>, du lundi au vendredi sur Canal +, à 6 h 55"Pour me réveiller à 4h30, je suis censée me coucher à 11h30. Par sécurité, je mets toujours deux réveils. J?ai la hantise de la panne d?oreiller. En fait, j?ouvre les yeux 5 minutes avant la sonnerie. Mon premier geste ? Appuyer sur le bouton de la machine à café. Ensuite j?écoute France info en mangeant une galette au jambon. Dès que je suis prête, je saute sur ma mobylette et j?arrive à Canal + à 5h30. Là, je vérifie le déroulé de l?émission avant de prendre l?antenne à 6h57. Et c?est parti ! "
Christophe Delay et Pascale de la Tour du Pin : Les insomniaques
<strong>Première édition</strong>, du lundi au jeudi sur BFM TV, à 6 heures<strong>Pascale </strong>: "En me levant vers 1h30 - 2 h du matin, j?ai des nuits très courtes. J?essaie de dormir deux heures l?après-midi. En tout, cela ne doit dépasser cinq heures de sommeil. Le matin, je mets toujours deux réveils au cas où? Dés qu?il sonne, je me lève d?un bond. Je suis une vraie chanceuse, je n?ai jamais connu de panne de réveil. La première chose est de prendre un café. Christophe m?assure qu?il n?en prend pas. Je ne sais toujours pas comment il fait ! Ensuite, je prends une douche et j?arrive vers 2h30 à BFM."<strong>Christophe </strong>: "Je me couche tous les jours de la semaine vers 22h30 pour me lever à 2 h. Je me recouche entre 9h et 11h30. Pour gagner du temps, je prépare toutes mes affaires la veille. J?arrive toujours à 2h30 pile à BFM. En général, Pascale m?offre mon premier café de la journée. Une fois à l?antenne, si nous ne sommes pas au meilleur de notre forme, il faut absolument éviter de le montrer. Le milieu de la semaine, le mercredi en particulier, est toujours un peu difficile?"
Jean-François Rabilloud et Audrey Crespo-Mara - Les lève-tôt
<strong>LCI matin</strong>, du lundi au jeudi sur LCI, à 6 heures.<strong>Audrey </strong>: "Je me couche après avoir mis mes enfants au lit vers 21h et je me réveille à 2h. Je me lève tout de suite. Le danger, c?est de se rendormir ! Mon corps s?est habitué, je le vis assez bien. Tous les matins, c?est la même routine : une douche, une vitamine C et un petit-déjeuner avec café pour remettre la machine en marche".<strong>Jean-François</strong> : "Chez moi, le réveil sonne à 2h45. Je me couche à 22h30, dernier carat ! Et je dors deux ou trois heures dans la journée. J?ai une véritable horloge dans la tête : je me réveille une minute avant que mon Blackberry ne se déclenche. J?ai plus de mal à me réveiller de mes siestes qu?en plein milieu de la nuit et je souffre du "syndrome du lundi matin". Ensuite, c?est toujours le même rituel : une douche, puis une tranche de jambon accompagnée d?un kiwi. Après je pars tranquillement car j?habite tout près du studio où j?arrive en général vers 3h30."
Caroline Roux - La speedée
<strong>La Matinale</strong>, du lundi au vendredi sur Canal +, à 6 h 55"En début de saison, mon réveil sonne à 4h45, en fin de saison à 4h47 ! Je me lève d?un bond pour ne pas risquer de me rendormir. Commence alors une véritable course contre la montre. J?allume Europe 1, me jette sous la douche et je pars sans prendre de petit-déjeuner. J?arrive à Canal + vers 5h30 pour dépouiller la presse. Puis, je retravaille l?interview politique que j?ai préparée la veille. Quand je prends l?antenne à 6h57, je ne suis pas toujours en forme. Certaines périodes de l?année, l?hiver en particulier, sont plus difficiles que d?autres. Une fois, j?étais tellement fatiguée, que j?ai voulu dormir une minute de plus. Je me suis réveillée une heure et demie après ! "
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